Sockerlust

March 10, 2014

cupcakes liten

För ett par dagar sedan började en bekant propagera för hur förträfflig LCHF-dieten är. “Jag har helt blivit av med mitt sockersug!” berättade hon glatt. I mina öron låter det eländigt. Lika trist som om någon utbrustit “Jag har helt tappat min sexlust!” (okej det kanske kan vara positivt för somliga). Jag ser ofta braskande rubriker om hur man ska bli av med sitt sockerberoende, men för mig är mitt sockersug något positivt som jag värnar om. Det handlar om aptit, energi och lust, något som ger vardagen guldkant. Självklart förstår jag att alla har olika ämnesomsättning, behov och utgångspunkt, och när det gäller vikt och hälsa får var och en hitta den väg som passar bäst. Men jag gillar att unna mig feta, söta goda bakverk när jag är sugen på det (varje dag) och däremellan äta relativt nyttig mat i lagom mängder och röra på mig.*

När jag var yngre var jag lite mer sträng mot mig själv med kakätandet, men när jag förbjöd mig själv att kakor i ett visst antal dagar slutade det bara med att jag frossade i sötsaker när jag väl tillät mig själv att äta. Bäst alltså att inte stigmatisera det hela, utan äta och njuta i lagom mängder av det som gör livet gött att leva.

*Okej, röra på sig kan ju vara det stora kruxet. Alla kan inte motionera av olika anledningar, och kan man inte det förstår jag att man inte bör frossa i sig kakor.